私の生きる道

私のモニター体験いろいろ

アレルナイト26箱目

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腸もみセラピーに参加した私は アトピー性皮膚炎には 食事が大切と知りました。

あれから1ヶ月過ぎ 現在の様子です



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手作りの白菜漬物(すっぱい)

乳酸菌は植物性と動物性があります。

植物性・・・・漬物、キムチ、ザーサイ、味噌、醤油、みりん、甘酒、納豆


植物性乳酸菌は
酸、アルカリ、温度変化、塩分に強いという特徴があるそうです。

動物性乳酸菌だと胃酸に負けてしまうのですが、植物性乳酸菌なら、胃酸を突破!

見事、腸までたどりつくそうですよ


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おやつに チーズと味噌   発酵食品をダブル

動物性乳酸菌・・・・ヨーグルト チーズ クサヤ


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今は流行していないので 手に入りにくい紅茶キノコ。 これも発酵食品です。

(手作りしています)  


一つの食品にばかり偏らず 複数の発酵食品を美味しく取り入れ継続すれば 相乗効果でよい結果が望めるかも?

寝る前に アレルナイト+(オリエンタルバイオ社)を飲み、 日中は 菌活に励んでいます。

毛染めは ヘナ100パーセント    シャンプーや石鹸は極力使わず お湯で念入りにすすぐ。

生理前 生理中だけ ステロイドを顔 首に使いますが その他は ほぼノーステロイド生活しています



オリエンタルバイオ公式ファンサイトファンサイト参加中
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  1. 2017/01/29(日) 21:07:04|
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